と思っておりました・・・。

けど、体を作っているおおもとは

水とタンパク質みたいなんです。

お肌、爪、髪の毛、そしてホルモンも！

ぜ～～～～んぶプロテイン（タンパク質）がほとんど！

だから筋トレをしなくっても身体には絶対に必要！

それどころか、タンパク質が足りないと

自分の筋肉を分解しちゃうみたい！

これ以上筋肉が減っちゃったら・・・(´Д｀)

是非とって下さいね☆

※一日に必要な最低限のタンパク質　体重×0.6g（理想は1g）との事でした。