糖質は太る。

糖質は身体に悪い。

ちょっとだけ糖質を制限しなきゃ。

(正確には精製された糖質が悪かったり、

多過ぎがダメなんだけど)　　

糖質が多い食品が増えてしまったので

この心掛けは大事ですね。

けど栄養は大丈夫？

ビタミンは十分ある？

OFFした糖質の代わりには

ビタミン入りのプロテイン！！

もう基本ですよね。

どうぞお試しください！！