プロテインは筋肉マッチョさんだけの飲み物ではありません！　

けれどプロテインといえば、

なんだか筋トレをしているマッチョさんの飲み物。

そんなイメージが圧倒的ですよね。

確かにそのイメージ戦略でスタートしたプロテインは

作戦も見事に大成功

確実のその印象ができました☆

けれどプロテインって和訳するとなんですか？

protein＝タンパク質

はい。タンパク質なんですね。

つまり身体のあらゆる組織の原材料なんですよ。

これが十分にあると

・髪の毛もしっかりとして

・お肌がツヤツヤになったり

・爪がピカピカになれたり

・ホルモンがしっかり作られます

そして皆さん大好きコラーゲン

関節にちょっと不安な軟骨

この材料は

①タンパク質（プロテイン）

②鉄分

③ビタミンＣ

なんですね☆

さて十分な量とはどれくらい？

体重×1gなんですよ☆

普段お肉や魚をとっていても

十分な量となると

一日250g以上はとらなければなりません。

けれどこのプロテインがあれば

普段食べている量を十分にサポートしてくれるはず！

皆さんもプロテイン生活、始めてみませんか？